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¿Cuántas horas de sueño son óptimas?
Una nueva investigación revela cuánto tiempo de sueño es óptimo para personas...
¿Son suficientes 30 minutos de ejercicio al día?
Según la ciencia, puede que necesites menos tiempo de ejercicio del que...
La importancia de una buena salud ocular
Conocemos la importancia de comer alimentos nutritivos, realizar ejercicio y...
Cenegenics: Un nuevo comienzo
La historia real del Dr. Paul Campion hacia una salud óptima. "Me...
Covid persistente, ¿qué cambios provocan en mi cuerpo?
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Telómeros y enfermedades
La edad es el principal factor de riesgo en la mayoría de las enfermedades...