La edad es el principal factor de riesgo en la mayoría de las enfermedades humanas. Cumplir más años nos predispone a sufrir más enfermedades. No por el número de años vividos, sino por el número de divisiones celulares que nos quedan.

Envejecimiento humano

Para comprender el envejecimiento humano debemos de pensar en biología, más que en cronología; Nuestra fecha de nacimiento tiene poco que ver.

Envejecemos por que nuestras células envejecen, y nuestras células envejecen por qué los telómeros se acortan, pero ¿qué son los telómeros? Los telómeros son la capa protectora de los cromosomas. Resguardan la información genética y “vigilan” el daño que se acumula en las células. La función de los telómeros es permitir que las células se dividan mientras se mantiene intacto el material genético.

Nuestro cuerpo esta formado por trillones de células que constantemente se están dividiendo para renovarse y mantenerse saludables. Cada vez que una célula se divide, los telómeros se acortan. Cuando los telómeros son muy cortos, la célula ya no puede dividirse; Se vuelve inactiva, “senescente” o muere. Una célula senescente es incapaz de hacer las cosas que debería hacer; Pierde su capacidad de respuesta a los estímulos y heridas del ambiente, además, como ya no se puede renovar, se vuelve vieja y comienza a acumular daños, en el mejor de los casos, o muta y genera severas enfermedades.

El envejecimiento celular prematuro es lo que te hace lucir, sentir y actuar más viejo.

Los telómeros, por lo tanto, juegan un papel central en el envejecimiento. Su acortamiento contribuye a la senescencia celular, que a su vez provoca daños dentro de la célula y eventualmente ocasiona disfunciones en nuestro organismo. La evidencia más convincente de que los telómeros contribuyen al envejecimiento proviene del hecho de que el acortamiento de los telómeros se manifiesta en fenotipos de enfermedades relacionadas con la edad. En los últimos años se ha confirmado que los telómeros defectuosos están relacionados con más y más enfermedades, incluidos muchos tipos de cáncer. El acortamiento de telómeros sucede en todos los diferentes tipos de células de nuestro organismo con excepción de las células sexuales, las células madre y las células cancerígenas.

¿Cómo puedo proteger mis telómeros?

Como un proceso celular normal, la longitud de los telómeros disminuye con la edad (más años cumplidos, más divisiones celulares).

La tasa de acotamiento de los telómeros es influenciada en por muchos otros factores, como el estilo de vida, los niveles de estrés, o el medio en el que vivimos, factores que sí pueden controlarse.

El primer paso para cuidar nuestros telómeros es conocer nuestra longitud telomérica (Edad Biológica) medida que podemos determinar con varios exámenes de diagnóstico siendo el Health TAV® de Life Length la prueba de referencia a nivel mundial. Medir nuestros telómeros nos permite saber qué tan bien y qué tan rápido estamos envejeciendo en comparación a personas de nuestra misma edad. Independientemente de los resultados que obtengamos, favorables o no, existen métodos como modificaciones al estilo de vida o suplementos que ayudan a proteger nuestros telómeros, e incluso, a re- alargarlos.